Enfants en bas âge et maman hypertendue

bonjour je vois que nous avons des points communs, j'ai eu ma fille a 35 ans et maitenant j'ai une petite fille tres active et je suis quelqu'un de tres nerveux pour ne pas dire tendue.

Ma mère a subi cette année 2 AVC et je suis comme toi j'ai maintenant une aprehension mais si tu vas dans cette voie la et que tu pars vers le négatif tu ne t'en sortira pas, alors dis toi que tu as 3 beaux enfants en pleine santé, que si tu surveille bien ta santé, le cholesterol, la tension et que tu fais de l'exercice ne serais ce que de la marche, tu restera en forme et puis quand tes enfants sont a l'ecole prends du temps pour toi aussi, fais ce que tu aimes.

Pour ma part, je lis un livre ou je vais me ballader dans les magasins (sans rien acheter !! lol).

Voila j'espère que cela t'aideras, et puis la vie est belle.

harfang

Masi oui je crois que ceson t de judiscieux conseils. en plus si tu e suivi par ton médecin et qu'il est au couran tde ton cas ne t'inquiete pas outre mesure mais fait juste une attention particuliere a ton style de vie .Bonne chance et profite dela vie .

bonjour,

merci beaucoup de vos messages, ça fait plaisir de vous lire et ça fait partie de ce que j'aime: les échanges.

Le problème, c'est que je travaille et je n'ai pas beaucoup de temps pour me distraire sauf 1 semaine dans l'année quand nous partons en vacances.

Je ne rentre pas à la maison que très tard dans la journée.

Le week-end ou plutôt le dimanche, quand je ne travaille pas je prépare de bons plats pour mes enfants, je m'occupe d'eux......

C'est vari en plus que la vie est belle.

Encore merci.

Hanitra

Ma chere Anitra, bien je crois qu.il est temps que tu commences a penser un peu a toi. Sinon la vie s'en chargera et je ne susi pas sur que tu seras contente

Citation : bonjour je vois que nous avons des points communs, j'ai eu ma fille a 35 ans et maitenant j'ai une petite fille tres active et je suis quelqu'un de tres nerveux pour ne pas dire tendue.

Ma mère a subi cette année 2 AVC et je suis comme toi j'ai maintenant une aprehension mais si tu vas dans cette voie la et que tu pars vers le négatif tu ne t'en sortira pas, alors dis toi que tu as 3 beaux enfants en pleine santé, que si tu surveille bien ta santé, le cholesterol, la tension et que tu fais de l'exercice ne serais ce que de la marche, tu restera en forme et puis quand tes enfants sont a l'ecole prends du temps pour toi aussi, fais ce que tu aimes.

Pour ma part, je lis un livre ou je vais me ballader dans les magasins (sans rien acheter !! lol).

Voila j'espère que cela t'aideras, et puis la vie est belle.

harfang

Tu me diras comment tu fais pour ne rien acheter dans un magasin. Pour ma part, si je rentre dans une librairie et que j'en sors sans rien avoir acheté, c'est à ce moment-là que je vais faire une super hausse de tension à coup sûr

Chère Hanitra,

L'hypertension se soigne très bien avec certains médicaments, si vraiment tu n'arrives pas à te relaxer de façon naturelle. Mais il faut vraiment tenir l'hypertension à l'oeil car effectivement c'est un facteur de risque important.

Pour ma part, quand je rentre du travail, je mange tranquillement et puis je prends un bain, et je lis dans mon bain rempli de mousse. Ca détend formidablement bien, je m'accorde cette demi-heure là par jour, elle n'est rien qu'à moi, et ça évacue le stress de toute une journée. j'ai commencé à pratiquer cette méthode du bain chaud (mais pas trop) quand j'étudiais à l'université.

Il faut absolument se ménager du temps à soi, penses-y. Je comprends vraiment bien que tu aies peur pour tes petits, mais je suis sûre que tu es une maman géniale !

Gros bisous et amitiés à mon amie du bout du monde (ou presque)

Bien la marche surtout matinale est tres bonne pour les hypertendus et c'est meme recommandé.

souffler un peu faire de la natation ou marcher te ferais du bien et pouvoir confier tes ptiots aussi de temps en temps a qqn d'autre (de confiance evidemment)

Bonjour Hanitra,

Beaucoup de choses ont déjà été dites et je suis bien d'accord, il te faut te détendre et préserver quelques moments rien que pour toi (un bon bain chaud avec de la mousse qui sent bon, un bon livre, une balade...) toutes ces petites choses précieuses qui rendent la vie si belle

Gros bisous pour toi et tes enfants