Qui souffre d'insomnie ?

Comme je travaille de nuit je souffre souvent d'insomnies. Hélas je n'ai pas de solution. Quand je sens l'insomnie venir je m'occupe. Soit je regarde la télé, un truc bien soporifique, soit je lis, soit je fais le ménage (comme celà si j'ai envie de dormir dans la journéee je ne me dis pas non j'ai le ménage à faire. C'est ca en fait, je fais les choses que j'aurais du faire la journée et quand le sommeil me gagne je n'ai pas de scrupules à m'endormir. J'ai la chance de pouvoir le faire.

Personnellement, j'ai une tendance à regarder la TV. Sinon, je reste dans mon lit à attendre en refaisant le monde. Je liste les choses que j'ai à faire... Et comme ça, j'ai encore moins de chance de m'endormir !!!!

Finou

Lydéric thomas

Tourlou,

Moi cela m'arrive quelques fois que je souffre d'insomnie, je me couche et quand cela fait 45 minutes que je tourne d'un côté ou de l'autre, je me lève. Des fois je regarde la télé ou je viens à l'ordinateur pour répondre à mon courrier sur Penpal et si je n'ai rien, je viens faire des patiences également sur ordi, jusqu'à ce que je cogne des clous, alors là, je ferme ordi et je m'en vais les yeux presque fermés jusqu'à mon lit...

Oui l'insomnie c'est horrible! Rien de plus rageant que de se tourner et retourner en cherchant désespérement le sommeil! Surtout qu'on voit l'heure défilé, les autres dorment mais nous toujours pas...

Certains attribut cela au rythme de vie, au stress et j'en passe, pourtant j'ai pas l'impression d'être dans ce cas

Enfin bon je m'occupe utile de ce coup là!

Cela me permet de répondre à mon courrier ou de passer des coups de fil à l'étranger car du coup je suis pile dans les bonnes heures là bas avec le décalage horaire!

Oui moi aussi je souffre insomnie .Soit que je susi trop fatiguée ou je dépasse mon heure de coucher la je susi foutu.Bien je me couche et je fais commeBellaluna je me releve apre s45minutes si je ne dort pas vien a ordinateur et je joue aux carte ou réponds a mon courriel.Je me fais une bonne tisane a la Camomille chaude Et parfois je met quelques gouttes huile essentiel de lavande sur mon oreiller .Ou un bon bain chaud le soir avec de la lavande dans le bain .

il parait que mangez une pomme ou boire du lait avant de s'endormir et aussi trés bon