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Marre de la Pluie

Manque d'énergie

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Melanie - 36 ans - Canada - créé le 26/10/2008 à 02h33
Melanie
Hors ligne

bonjour a tous,

je suis curieuse comme ça, bien moi l'automne je manque dénergie jessais les vitamines, les coups de pied au derriere blague, mais avez-vous des trucs pour donner de lénergie , a part les pillules, genre des aliments? bien revenez moi avec ça a bientot :)

bonne automne

Membre inconnu - posté le 26/11/2008 à 19h22
Désinscrit

Je ne suis pas une spécialiste sur le sujet mais pour avoir écouté des émissions et pour avoir testé un peu des "trucs" pour rester en forme, je te dirais qu'il faut gardé une bonne hygiène de vie, profiter un maximum du soleil (donc se lever tôt), faire des ballades pour s'aérer, pour ce qui est de la nourriture il est normal de vouloir manger des aliments plus caloriques mais il faut réussir à rester dans le raisonnable même si l'hiver nous avons plus tendance à grossir que durant les autres saisons (et je sais de quoi je parle) !!

Voilà, en espérant que cela puisse un peu t'aider...